Știi ce ai în farfurie
griș de porumb instant natural preparat Quaker
Calorii și informații nutriționale
preparat (cu microwunde sau apă clocotită adăugată), fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 227 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Colină 2,6 mg 0%
Minerale
- Calciu 64 mg 5%
- Fier 6,7 mg 37%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasiu 27 mg 1%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0 mg 0%
- Mangan 0,05 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porție | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 porții | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ porție | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porții | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 porții | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Alimente similare
- Grits instant Quakeraromă de unt, uscat369 kcal / 100 g
- Griș de porumb hominy alb regulat Quakeruscat361 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quakeruscat363 kcal / 100 g
- Mălai albregular și rapid, îmbogățit, fiert cu apă, fără sare71 kcal / 100 g
- Terci de mălai galbenfiert59 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz multigrame Quakerpreparat cu apă, fără sare61 kcal / 100 g
- Terci de ovăz de un minutcereală fierbinte, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Ovăz instant simplufortificat, preparat cu apă (apă fiartă adăugată sau la cuptorul cu microunde)68 kcal / 100 g
Întrebări despre griș de porumb instant natural preparat Quaker
Câte calorii are 100 g de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
100 g de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 74 kcal, 1,6 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (219 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
1 porție (219 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 162 kcal, 3,5 g proteine, 33 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (438 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
2 porții (438 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 324 kcal, 6,9 g proteine, 65 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (109,5 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
½ porție (109,5 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 81 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (657 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
3 porții (657 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 486 kcal, 10 g proteine, 98 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (876 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
4 porții (876 g) de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 648 kcal, 14 g proteine, 130 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
50 g de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 37 kcal, 0,8 g proteine, 7,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de griș de porumb instant natural preparat Quaker?
150 g de griș de porumb instant natural preparat Quaker are 111 kcal, 2,4 g proteine, 22 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173897 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
