Știi ce ai în farfurie
Terci de ovăz instant cu fructe de pădure
Calorii și informații nutriționale
instant, amestec de fructe de pădure, preparat, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 6,8 g —
- Sodiu 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 21,9 mg 5%
- Fosfor 73,8 mg 6%
- Potasiu 61,9 mg 1%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, preparat, quaker86 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker103 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniicald, preparat, quaker104 kcal / 100 g
- Ovăz rapidrobin hood, preparat, robin hood81 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de ovăz instant cu fructe de pădure
Câte calorii are 100 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure?
100 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure are 96 kcal, 2,2 g proteine, 16 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure?
50 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure are 48 kcal, 1,1 g proteine, 8,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure?
150 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure are 144 kcal, 3,3 g proteine, 25 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure?
200 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure are 192 kcal, 4,4 g proteine, 33 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure?
250 g de Terci de ovăz instant cu fructe de pădure are 240 kcal, 5,5 g proteine, 41 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5199 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
