Știi ce ai în farfurie
Ovăz rapid
Calorii și informații nutriționale
robin hood, preparat, robin hood
81
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide12 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 81 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 2,1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,15 mg 1%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8,2 mg 1%
- Fier 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 74,1 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Terci instant de ovăzde un minut, preparat, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant uscați Robin Hoodfierbinte, minut, uscat, robin hood381 kcal / 100 g
- Terci de ovăz de un minutcereală fierbinte, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Ovăz instant simpluîmbogățit, uscat362 kcal / 100 g
- Cremă de grâu Red Riverfierbinte, preparat, robin hood64 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun ovăz instant caldsimplu, crud, îmbogățit352 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Cereale pentru bebeluși cu ovăzpreparat cu formulă sau lapte matern153 kcal / 100 g
Întrebări despre Ovăz rapid
Câte calorii are 100 g de Ovăz rapid?
100 g de Ovăz rapid are 81 kcal, 3,2 g proteine, 12 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ovăz rapid?
50 g de Ovăz rapid are 41 kcal, 1,6 g proteine, 6,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ovăz rapid?
150 g de Ovăz rapid are 122 kcal, 4,8 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ovăz rapid?
200 g de Ovăz rapid are 162 kcal, 6,4 g proteine, 25 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ovăz rapid?
250 g de Ovăz rapid are 203 kcal, 8,1 g proteine, 31 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5755 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
