Știi ce ai în farfurie
cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 374 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 463 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamină (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavină (B2) 1,6 mg 119%
- Niacină (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamina B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1318 µg 330%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 387 mg 30%
- Fier 23,2 mg 129%
- Magneziu 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 13,8 mg 125%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porție | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porții | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porție | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porții | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porții | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Alimente similare
- Cereale Quaker Toasted Cinnamon Lifegata de consum383 kcal / 100 g
- Cereale Life cu ovăz Quaker simplecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker, simplu374 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cu scorțișoară cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, preparat, quaker103 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, preparat, quaker86 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERspirală cu scorțișoară, bogat în fibre366 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant controlul greutății scorțișoară QUAKER361 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker
Câte calorii are 100 g de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
100 g de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 374 kcal, 9,1 g proteine, 73 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
1 porție (32 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 120 kcal, 2,9 g proteine, 23 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
2 porții (64 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 239 kcal, 5,8 g proteine, 47 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
½ porție (16 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 60 kcal, 1,5 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
3 porții (96 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 359 kcal, 8,8 g proteine, 70 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
4 porții (128 g) de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 479 kcal, 12 g proteine, 93 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
50 g de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 187 kcal, 4,6 g proteine, 36 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker?
150 g de cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quaker are 561 kcal, 14 g proteine, 109 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174620 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
