Știi ce ai în farfurie
cereale Life cu ovăz Quaker, simple
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker, simplu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 374 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 501 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavină (B2) 1,5 mg 115%
- Niacină (B3) 17,2 mg 107%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 1305 µg 326%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 24 mg 4%
Minerale
- Calciu 351 mg 27%
- Fier 29,3 mg 163%
- Magneziu 98 mg 23%
- Fosfor 423 mg 34%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 13,8 mg 125%
- Cupru 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Seleniu 23 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 porție | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 porții | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ porție | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porții | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 porții | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Alimente similare
- Cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quakercereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Cereale multigrano Quaker Lifegata de consum390 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz mari uscați Quakerfierbinte, fulgi mari, uscat, quaker388 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Life cu ovăz Quaker, simple
Câte calorii are 100 g de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
100 g de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 374 kcal, 10 g proteine, 71 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
1 porție (32 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 120 kcal, 3,2 g proteine, 23 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
2 porții (64 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 239 kcal, 6,4 g proteine, 46 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
½ porție (16 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 60 kcal, 1,6 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
3 porții (96 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 359 kcal, 9,6 g proteine, 68 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
4 porții (128 g) de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 479 kcal, 13 g proteine, 91 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
50 g de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 187 kcal, 5 g proteine, 36 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Life cu ovăz Quaker, simple?
150 g de cereale Life cu ovăz Quaker, simple are 561 kcal, 15 g proteine, 107 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173891 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
