Știi ce ai în farfurie
Fulgi de ovăz mari uscați Quaker
Calorii și informații nutriționale
fierbinte, fulgi mari, uscat, quaker
388
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide57 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 388 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 9,3 g 33%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,87 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 3,8 mg 21%
- Magneziu 139 mg 33%
- Fosfor 459 mg 37%
- Potasiu 383 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz instant uscați Quakerfierbinte, un minut, uscat, quaker388 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Terci de ovăzfulgi mari, preparată, Quaker83 kcal / 100 g
- Cereale naturale din grâu integral Quakeruscat333 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Târițe de ovăz Quakeruscat364 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Griș de porumb hominy alb regulat Quakeruscat361 kcal / 100 g
- Ovăz instant cu stafide și mirodeniicald, uscat, quaker376 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de ovăz mari uscați Quaker
Câte calorii are 100 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker?
100 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker are 388 kcal, 13 g proteine, 57 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker?
50 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker are 194 kcal, 6,6 g proteine, 29 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker?
150 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker are 582 kcal, 20 g proteine, 86 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker?
200 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker are 776 kcal, 27 g proteine, 115 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker?
250 g de Fulgi de ovăz mari uscați Quaker are 970 kcal, 33 g proteine, 143 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1464 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
