Știi ce ai în farfurie
griș de porumb hominy alb rapid Quaker
Calorii și informații nutriționale
uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 348 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 28%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 4,4 mg 25%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasiu 137 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,8 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porție | 37 g | 129 | 3,3 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porții | 74 g | 258 | 6,5 g | 55 g | 0,9 g |
| ½ porție | 18,5 g | 64 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porții | 111 g | 386 | 9,8 g | 83 g | 1,3 g |
| 4 porții | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
Alimente similare
- Griș de porumb hominy alb regulat Quakeruscat361 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Grits instant Quakeraromă de unt, uscat369 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Mălai albregular și rapid, îmbogățit, uscat370 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapida cu fier QUAKERuscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Grits instant QUAKER aromă de sos redeye și șuncă țărăneascăaromă de sos redeye și șuncă țărănească, uscat342 kcal / 100 g
- Cereale naturale din grâu integral Quakeruscat333 kcal / 100 g
Întrebări despre griș de porumb hominy alb rapid Quaker
Câte calorii are 100 g de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
100 g de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 348 kcal, 8,8 g proteine, 75 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (37 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
1 porție (37 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 129 kcal, 3,3 g proteine, 28 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (74 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
2 porții (74 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 258 kcal, 6,5 g proteine, 55 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (18,5 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
½ porție (18,5 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 64 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (111 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
3 porții (111 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 386 kcal, 9,8 g proteine, 83 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (148 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
4 porții (148 g) de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 515 kcal, 13 g proteine, 111 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
50 g de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 174 kcal, 4,4 g proteine, 37 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de griș de porumb hominy alb rapid Quaker?
150 g de griș de porumb hominy alb rapid Quaker are 522 kcal, 13 g proteine, 112 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174629 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
