Știi ce ai în farfurie
Grits instant Quaker
Calorii și informații nutriționale
aromă de bacon rustic, uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 340 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 1523 mg 66%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavină (B2) 0,71 mg 55%
- Niacină (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 418 mg 32%
- Fier 30,4 mg 169%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porție | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porții | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porție | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porții | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porții | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quakeruscat363 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Târițe de ovăz Quakeruscat364 kcal / 100 g
Întrebări despre Grits instant Quaker
Câte calorii are 100 g de Grits instant Quaker?
100 g de Grits instant Quaker are 340 kcal, 9,9 g proteine, 70 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Grits instant Quaker?
1 porție (28 g) de Grits instant Quaker are 95 kcal, 2,8 g proteine, 20 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Grits instant Quaker?
2 porții (56 g) de Grits instant Quaker are 190 kcal, 5,6 g proteine, 39 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Grits instant Quaker?
½ porție (14 g) de Grits instant Quaker are 48 kcal, 1,4 g proteine, 9,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Grits instant Quaker?
3 porții (84 g) de Grits instant Quaker are 286 kcal, 8,3 g proteine, 59 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Grits instant Quaker?
4 porții (112 g) de Grits instant Quaker are 381 kcal, 11 g proteine, 79 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grits instant Quaker?
50 g de Grits instant Quaker are 170 kcal, 5 g proteine, 35 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grits instant Quaker?
150 g de Grits instant Quaker are 510 kcal, 15 g proteine, 105 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173899 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
