Veste, kaj je na vašem krožniku
Surova goveja pljučna pečenka prime
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, prime, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 9 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Holin 75,8 mg 14%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Podobna živila
- Zrezek govejega pljučnega pečenke suroviločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo247 kcal / 100 g
- Zrezek govejega pljučnega pečenke samo pusti surovisamo ločljivo pusto, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Pečena goveja pljučna pečenka primeločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno343 kcal / 100 g
- Pečena goveja pljučna pečenka selectločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekločljivi pusti del in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, kakovost select, surov249 kcal / 100 g
- Majhna pečenka ali filet plečiščabrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo143 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Govedina petite rostbifbrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo135 kcal / 100 g
- Pečenka iz pljučne peči surovogovedina, ledja, pečenka iz pljučne peči, brez kosti, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo149 kcal / 100 g
- Majhna pečenka ali filet plečiščabrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo170 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Surova goveja pljučna pečenka prime
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
100 g živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 274 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
1 porcija (28,4 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 78 kcal, 5,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
2 porciji (56,7 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 155 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
½ porcije (14,2 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 39 kcal, 2,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
3 porcije (85,1 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 233 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
4 porcije (113,4 g) živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 311 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
50 g živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 137 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surova goveja pljučna pečenka prime?
150 g živila Surova goveja pljučna pečenka prime vsebuje 411 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169547 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
