Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji file
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščobe, dušen z oljem, čebulo in česnom, soljen
194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0,6 g
Maščobe8,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Vlaknine 0,1 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 1,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 71 g | 1,5 g | 22 g |
Podobna živila
- Goveji file s paradižnikovo omakobrez maščobe, pečen na žaru/pečen, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, neslan184 kcal / 100 g
- Goveji file z omakobrez maščobe, pečen na žaru, s pšenično moko, maslom in mlekom, neslan207 kcal / 100 g
- Paniran goveji filebrez maščobe, paniran z jajcem in drobtinami, ocvrt na sojinem olju, neslan275 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkabrez maščobe, pečeno na žaru, z maslom, s soljo264 kcal / 100 g
- Goveji striploinbrez maščobe, dušen (z oljem, čebulo in česnom), soljen211 kcal / 100 g
- Zrezek plečhrbet, pusto in mastno, obreza 0 mm, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Zrezek iz govejega filejapečen brez maščobe (v ponvi)157 kcal / 100 g
- Panirana goveja pljučna pečenkabrez maščobe, jajca in drobtin, ocvrto, s sojinim oljem, s soljo274 kcal / 100 g
- Goveja plečkabrez maščobe, dušena, z oljem, čebulo in česnom, nesoljena193 kcal / 100 g
- Goveje plečebrez maščobe, kuhana, dušena, z oljem, čebulo in česnom, s soljo187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji file?
100 g živila Goveji file vsebuje 194 kcal, 29 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji file?
50 g živila Goveji file vsebuje 97 kcal, 14 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji file?
150 g živila Goveji file vsebuje 291 kcal, 43 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji file?
200 g živila Goveji file vsebuje 388 kcal, 57 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji file?
250 g živila Goveji file vsebuje 485 kcal, 71 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: tbca BRC0601F · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
