Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji file
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščobe, dušen z oljem, čebulo in česnom, neslan
195
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0,6 g
Maščobe8,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 195 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Vlaknine 0,1 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 1,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 1,5 g | 22 g |
Podobna živila
- Goveji file z omakobrez maščobe, pečen na žaru, s pšenično moko, maslom in mlekom, neslan207 kcal / 100 g
- Goveji file s paradižnikovo omakobrez maščobe, pečen na žaru/pečen, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, neslan184 kcal / 100 g
- Paniran goveji filebrez maščobe, paniran z jajcem in drobtinami, ocvrt na sojinem olju, neslan275 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkabrez maščobe, pečeno na žaru, z maslom, nesoljeno267 kcal / 100 g
- Goveji striploinbrez maščobe, dušen (z oljem, čebulo in česnom), nesoljen212 kcal / 100 g
- Zrezek plečhrbet, pusto in mastno, obreza 0 mm, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Zrezek iz pljučne pečenkehrbet, pusto, kuhano, pečeno na žaru207 kcal / 100 g
- Goveja plečkabrez maščobe, dušena, z oljem, čebulo in česnom, nesoljena193 kcal / 100 g
- Goveje stegnokuhano, z oljem, čebulo in česnom, nesoljeno216 kcal / 100 g
- Panirana goveja pljučna pečenkabrez maščobe, jajca in drobtin, ocvrto, s sojinim oljem, s soljo274 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji file?
100 g živila Goveji file vsebuje 195 kcal, 29 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji file?
50 g živila Goveji file vsebuje 98 kcal, 14 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji file?
150 g živila Goveji file vsebuje 293 kcal, 43 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji file?
200 g živila Goveji file vsebuje 390 kcal, 57 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji file?
250 g živila Goveji file vsebuje 488 kcal, 72 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: tbca BRC0600F · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
