Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardela
Kalorije in hranilne vrednosti
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Surova sardelasurov151 kcal / 100 g
- Sardela v paradižnikovi omakiv konzervi156 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardinav olju, konzervirana284 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv marinadi131 kcal / 100 g
- File sardinemorski, konzerviran v olju277 kcal / 100 g
- Pilčardv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcediti157 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- Atlantska sardinav olju, odcejeni trdni delci s kostmi208 kcal / 100 g
- Ribje olje sardine902 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardela?
100 g živila Sardela vsebuje 140 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardela?
50 g živila Sardela vsebuje 70 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardela?
150 g živila Sardela vsebuje 210 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardela?
200 g živila Sardela vsebuje 280 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardela?
250 g živila Sardela vsebuje 350 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2630 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
