Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardina
Kalorije in hranilne vrednosti
morska, cela, sveža
135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Sardelasurova225 kcal / 100 g
- File sardinemorska, surova139 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Surova sardelasurov151 kcal / 100 g
- Okrogla sardinelasurova129 kcal / 100 g
- Sardine v konzervimajhne sardine, v olju, konzervirane231 kcal / 100 g
- Sardele v slanici odcedjenev slanici, odcedjeno170 kcal / 100 g
- Pilčardv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcediti157 kcal / 100 g
- Tunamorski, svež110 kcal / 100 g
- Lososmorska voda, brez kože, svež165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardina?
100 g živila Sardina vsebuje 135 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardina?
50 g živila Sardina vsebuje 68 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardina?
150 g živila Sardina vsebuje 203 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardina?
200 g živila Sardina vsebuje 270 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardina?
250 g živila Sardina vsebuje 338 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: tbca BRC0069E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
