Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardine v konzervi
Kalorije in hranilne vrednosti
majhne sardine, v olju, konzervirane
231
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 231 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 54 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardinana plošči
- Pilčardv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcediti157 kcal / 100 g
- Sardelav olju, v konzervi, odcedjeno217 kcal / 100 g
- Sardine v olju v pločevinkiv olju v pločevinki, neocejeno307 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- Inčuni v oljuv konzervi208 kcal / 100 g
- File sardinemorski, konzerviran v olju277 kcal / 100 g
- Atlantska sardinav olju, odcejeni trdni delci s kostmi208 kcal / 100 g
- Sardele v oljčnem olju odcedjenev oljčnem olju, odcedjeno220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardine v konzervi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardine v konzervi?
100 g živila Sardine v konzervi vsebuje 231 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardine v konzervi?
50 g živila Sardine v konzervi vsebuje 116 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardine v konzervi?
150 g živila Sardine v konzervi vsebuje 347 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardine v konzervi?
200 g živila Sardine v konzervi vsebuje 462 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardine v konzervi?
250 g živila Sardine v konzervi vsebuje 578 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 355 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
