Veste, kaj je na vašem krožniku
File sardine
Kalorije in hranilne vrednosti
morska, surova
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 0,1 g | 18 g |
Podobna živila
- Sardinamorska, cela, sveža135 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardelasurovo160 kcal / 100 g
- Surova sardelasurov151 kcal / 100 g
- File inčunasvež179 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- File brancinamorska voda, sveže150 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv olju, odcedjeno237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sardine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sardine?
100 g živila File sardine vsebuje 139 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sardine?
50 g živila File sardine vsebuje 70 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sardine?
150 g živila File sardine vsebuje 209 kcal, 28 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sardine?
200 g živila File sardine vsebuje 278 kcal, 38 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sardine?
250 g živila File sardine vsebuje 348 kcal, 47 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: tbca BRC0070E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
