Veste, kaj je na vašem krožniku
File sardine
Kalorije in hranilne vrednosti
morski, paniran (jajce in drobtine), ocvrt (v sojinem olju), soljen
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH14 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 18 g 22%
- Vlaknine 1 g 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Podobna živila
- Sardinamorska, ocvrta na olju, nesoljena252 kcal / 100 g
- File lososamorski, brez kože, paniran (z jajcem in drobtinami), ocvrt (na sojinem olju), soljen362 kcal / 100 g
- File kraljeve skušemorska riba, panirana z jajcem in drobtinami, ocvrta na sojinem olju, s soljo237 kcal / 100 g
- Bela morska ribapanirana (jajce in drobtine), ocvrta (v sojinem olju), soljena289 kcal / 100 g
- Sardelaocvrta324 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane v olju, odcejene206 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, paniran (rafinirana pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrt v sojinem olju, soljen, brazilski250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sardine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sardine?
100 g živila File sardine vsebuje 316 kcal, 25 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sardine?
50 g živila File sardine vsebuje 158 kcal, 12 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sardine?
150 g živila File sardine vsebuje 474 kcal, 37 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sardine?
200 g živila File sardine vsebuje 632 kcal, 50 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sardine?
250 g živila File sardine vsebuje 790 kcal, 62 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: tbca BRC0209E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
