Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladkovodna riba
Kalorije in hranilne vrednosti
file, paniran (rafinirana pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrt v sojinem olju, soljen, brazilski
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 13 g 17%
- Vlaknine 0,6 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 10 g | 5,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 31 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 52 g | 30 g | 33 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), soljen179 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
- Bela morska ribapanirana (jajce in drobtine), ocvrta (v sojinem olju), soljena289 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak breaded brazil252 kcal / 100 g
- File bele morske ribepanirana, ocvrta, nesoljena278 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribasurovo, Brazilija103 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Slatkovodna riba lambarizamrznjeno, ocvrto na olju brez soli329 kcal / 100 g
- Panirani osličmorska riba, jajce in drobtine, ocvrta v sojinem olju, soljena263 kcal / 100 g
- Ocvrta brazilska riba bocachicosveže, s sojinim oljem, s soljo289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladkovodna riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkovodna riba?
100 g živila Sladkovodna riba vsebuje 250 kcal, 21 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkovodna riba?
50 g živila Sladkovodna riba vsebuje 125 kcal, 10 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkovodna riba?
150 g živila Sladkovodna riba vsebuje 375 kcal, 31 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladkovodna riba?
200 g živila Sladkovodna riba vsebuje 500 kcal, 42 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladkovodna riba?
250 g živila Sladkovodna riba vsebuje 625 kcal, 52 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: tbca BRC0109E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
