Veste, kaj je na vašem krožniku
File bele morske ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
panirana, ocvrta, nesoljena
278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH5 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 19 g 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 21 g | 5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 2,5 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 32 g | 7,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 43 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 54 g | 13 g | 48 g |
Podobna živila
- Bela morska ribapanirana (jajce in drobtine), ocvrta (v sojinem olju), nesoljena289 kcal / 100 g
- Ocvrta bela ribamorska, ocvrta na olju, nesoljena218 kcal / 100 g
- File bele ribev pivskem testu, ocvrta v rastlinskem olju210 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), nesoljen180 kcal / 100 g
- Bela ribamorska, sveža104 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, paniran (rafinirana pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrt v sojinem olju, soljen, brazilski250 kcal / 100 g
- Panirana bela ribakupljena zamrznjena, kuhana223 kcal / 100 g
- Pečena ali na žaru pečena bela ribamorska, brez olja, nesoljena136 kcal / 100 g
- Belicapanirana, ocvrta198 kcal / 100 g
- Pohana ribazamrznjeno, surovo163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File bele morske ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File bele morske ribe?
100 g živila File bele morske ribe vsebuje 278 kcal, 21 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File bele morske ribe?
50 g živila File bele morske ribe vsebuje 139 kcal, 11 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File bele morske ribe?
150 g živila File bele morske ribe vsebuje 417 kcal, 32 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File bele morske ribe?
200 g živila File bele morske ribe vsebuje 556 kcal, 43 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File bele morske ribe?
250 g živila File bele morske ribe vsebuje 695 kcal, 54 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: tbca BRC0054E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
