Veste, kaj je na vašem krožniku
File bele morske ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta na olju, brez soli
146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 57 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 71 g | 0 g | 8,9 g |
Podobna živila
- Ocvrta bela ribamorska, ocvrta na olju, nesoljena218 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, odcejena, brez olja, brez soli125 kcal / 100 g
- File bele ribev pivskem testu, ocvrta v rastlinskem olju210 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), nesoljen180 kcal / 100 g
- Pečena ali na žaru pečena bela ribamorska, brez olja, nesoljena136 kcal / 100 g
- Bela ribagloboko zamrznjen, ocvrt v ponvi brez maščobe132 kcal / 100 g
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
- Saltwater king fillet with sal101 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File bele morske ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File bele morske ribe?
100 g živila File bele morske ribe vsebuje 146 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File bele morske ribe?
50 g živila File bele morske ribe vsebuje 73 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File bele morske ribe?
150 g živila File bele morske ribe vsebuje 219 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File bele morske ribe?
200 g živila File bele morske ribe vsebuje 292 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File bele morske ribe?
250 g živila File bele morske ribe vsebuje 365 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Vir: tbca BRC0056E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
