Veste, kaj je na vašem krožniku
File sardine
Kalorije in hranilne vrednosti
morska, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslana
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,1 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0,3 g | 16 g |
Podobna živila
- File lososamorski, brez kože, kuhan, odcejen, brez olja, soljen185 kcal / 100 g
- Sardinamorska, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena121 kcal / 100 g
- Sardelav paradižnikovi omaki, v pločevini, odcediti194 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribekuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, z oljem, čebulo in česnom), neslan119 kcal / 100 g
- Sardine v paradižnikovi omaki v pločevinkiv paradižnikovi omaki v pločevinki, neocejeno174 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljen141 kcal / 100 g
- Sardela v paradižnikovi omakiv konzervi156 kcal / 100 g
- Pilčardv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcediti157 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslana114 kcal / 100 g
- Tunasveža, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, z oljem, čebulo in česnom), s soljo118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sardine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sardine?
100 g živila File sardine vsebuje 136 kcal, 19 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sardine?
50 g živila File sardine vsebuje 68 kcal, 9,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sardine?
150 g živila File sardine vsebuje 204 kcal, 28 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sardine?
200 g živila File sardine vsebuje 272 kcal, 38 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sardine?
250 g živila File sardine vsebuje 340 kcal, 47 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: tbca BRC0428E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
