Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardela v paradižnikovi omaki
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH2,8 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
- Holin 76 mg 14%
Minerali
- Kalcij 400 mg 31%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalij 376 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,24 mg 27%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 25 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Podobna živila
- Sardinav paradižnikovi omaki, konzervirana217 kcal / 100 g
- Sardine v paradižnikovi omaki v pločevinkiv paradižnikovi omaki v pločevinki, neocejeno174 kcal / 100 g
- Losos v paradižnikovi omakikonzerviran146 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane v vodi, odcejene156 kcal / 100 g
- Papaline v paradižnikovi omakiv paradižnikovi omaki, konzervirane203 kcal / 100 g
- Pacifiška sardelav paradižnikovi omaki, odcejeno s kostmi185 kcal / 100 g
- File haringe v paradižnikovi omakikonzerviran205 kcal / 100 g
- Sardelav paradižnikovi omaki, v pločevini, odcediti194 kcal / 100 g
- File sardinemorska, konzervirana v začinjeni paradižnikovi omaki150 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardela v paradižnikovi omaki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardela v paradižnikovi omaki?
100 g živila Sardela v paradižnikovi omaki vsebuje 156 kcal, 16 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardela v paradižnikovi omaki?
50 g živila Sardela v paradižnikovi omaki vsebuje 78 kcal, 8,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardela v paradižnikovi omaki?
150 g živila Sardela v paradižnikovi omaki vsebuje 234 kcal, 25 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardela v paradižnikovi omaki?
200 g živila Sardela v paradižnikovi omaki vsebuje 312 kcal, 33 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardela v paradižnikovi omaki?
250 g živila Sardela v paradižnikovi omaki vsebuje 390 kcal, 41 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 924 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
