Veste, kaj je na vašem krožniku
File sladkovodne ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, z oljem, čebulo in česnom), neslan
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 5 g 6%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 0,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,8 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 26 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 35 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 44 g | 2,1 g | 12 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribe sv. Petrabrez kože, pečeno na žaru, s sojinim oljem, s soljo114 kcal / 100 g
- File lososamorski, brez kože, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik z oljem, čebulo in česnom), neslan177 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslana114 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljen141 kcal / 100 g
- File kraljeve skuše s paradižnikovo omakomorska riba, kuhana, paradižnik z oljem, čebulo in česnom, nesoljeno67 kcal / 100 g
- Kroaker v paradižnikovi omakimorska riba, kuhana, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, nesoljena98 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with tomato sauce unsalted108 kcal / 100 g
- Tunasveža, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, z oljem, čebulo in česnom), s soljo118 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljena93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sladkovodne ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sladkovodne ribe?
100 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 119 kcal, 18 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sladkovodne ribe?
50 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 60 kcal, 8,8 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sladkovodne ribe?
150 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 179 kcal, 26 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sladkovodne ribe?
200 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 238 kcal, 35 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sladkovodne ribe?
250 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 298 kcal, 44 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: tbca BRC0114E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
