Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladkovodna riba
Kalorije in hranilne vrednosti
file, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljen
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH1 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,7 g | 0,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 1,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 48 g | 2,5 g | 18 g |
Podobna živila
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Morski tunsvež, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, neslan165 kcal / 100 g
- File lososamorska voda, brez kože, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, neslan230 kcal / 100 g
- File morske ražesladkovodna, morska raža, dušeno (s paradižnikom in papriko), s sojinim oljem, čebulo in česnom, s soljo86 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil unsalted153 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Kraljeva ribamorska, dušena (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, nesoljena109 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, nesoljen149 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljen141 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil brazil134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladkovodna riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkovodna riba?
100 g živila Sladkovodna riba vsebuje 148 kcal, 19 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkovodna riba?
50 g živila Sladkovodna riba vsebuje 74 kcal, 9,7 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkovodna riba?
150 g živila Sladkovodna riba vsebuje 222 kcal, 29 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladkovodna riba?
200 g živila Sladkovodna riba vsebuje 296 kcal, 39 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladkovodna riba?
250 g živila Sladkovodna riba vsebuje 370 kcal, 48 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: tbca BRC0112E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
