Veste, kaj je na vašem krožniku
File morske raže
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkovodna, morska raža, dušeno (s paradižnikom in papriko), s sojinim oljem, čebulo in česnom, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Vlaknine 0,3 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 2 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 2,7 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 3,3 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, soljen120 kcal / 100 g
- Morski skatkuhano v aromatični juhi98 kcal / 100 g
- Kraljeva ribamorska, dušena (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, soljena109 kcal / 100 g
- File lososamorska voda, brez kože, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, s soljo230 kcal / 100 g
- Morski bičpečen na žaru, tehtan s kostmi59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File morske raže
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File morske raže?
100 g živila File morske raže vsebuje 86 kcal, 17 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File morske raže?
50 g živila File morske raže vsebuje 43 kcal, 8,5 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File morske raže?
150 g živila File morske raže vsebuje 129 kcal, 26 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File morske raže?
200 g živila File morske raže vsebuje 172 kcal, 34 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File morske raže?
250 g živila File morske raže vsebuje 215 kcal, 43 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0502E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
