Veste, kaj je na vašem krožniku
File morske raže
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkovodna, dušeno, s sojinim oljem, čebulo in česnom, s soljo
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0,9 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Vlaknine 0,1 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 30 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 40 g | 1,9 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 50 g | 2,3 g | 4,2 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), soljen179 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, soljen120 kcal / 100 g
- Morski skatkuhano v aromatični juhi98 kcal / 100 g
- Morski bičpečen na žaru, tehtan s kostmi59 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File morske raže
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File morske raže?
100 g živila File morske raže vsebuje 99 kcal, 20 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File morske raže?
50 g živila File morske raže vsebuje 50 kcal, 10 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File morske raže?
150 g živila File morske raže vsebuje 149 kcal, 30 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File morske raže?
200 g živila File morske raže vsebuje 198 kcal, 40 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File morske raže?
250 g živila File morske raže vsebuje 248 kcal, 50 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: tbca BRC0501E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
