Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski bič
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen na žaru, tehtan s kostmi
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Jod 19 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 14 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 7 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 21 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 28 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
Podobna živila
- File morske ražesladkovodna, morska raža, pečeno na žaru, brez olja, brez soli94 kcal / 100 g
- Morski skatpečeno96 kcal / 100 g
- Skatsurova58 kcal / 100 g
- File skatovcasladkovodni, pečen, brez olja, brez soli98 kcal / 100 g
- Morska spakasamo meso, pečeno na žaru, tehtano s kostmi74 kcal / 100 g
- Morski jezikna žaru, tehtano s kostmi in kožo95 kcal / 100 g
- Cipeljna žaru, tehtano s kosti in kožo82 kcal / 100 g
- Osličsamo meso, pečeno na žaru, tehtano z kostmi in kožo74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski bič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski bič?
100 g živila Morski bič vsebuje 59 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski bič?
50 g živila Morski bič vsebuje 30 kcal, 7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski bič?
150 g živila Morski bič vsebuje 89 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski bič?
200 g živila Morski bič vsebuje 118 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski bič?
250 g živila Morski bič vsebuje 148 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-145 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
