Veste, kaj je na vašem krožniku
Cipelj
Kalorije in hranilne vrednosti
na žaru, tehtano s kosti in kožo
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 140 µg 93%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,1 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Beli cipeljpečeno119 kcal / 100 g
- Barbunsamo meso, na žaru, tehtano s kosti in kožo57 kcal / 100 g
- Cipalkuhan180 kcal / 100 g
- File brancinamorska voda, kuhano/30 min, brez olja, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Osličsamo meso, pečeno na žaru, tehtano z kostmi in kožo74 kcal / 100 g
- Morski jezikna žaru, tehtano s kostmi in kožo95 kcal / 100 g
- Morski bičpečen na žaru, tehtan s kostmi59 kcal / 100 g
- Sladkovodni sleđsamo meso, pečeno na žaru, tehta se s kostmi in kožo123 kcal / 100 g
- Sajsamo meso, pečeno na žaru105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cipelj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cipelj?
100 g živila Cipelj vsebuje 82 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cipelj?
50 g živila Cipelj vsebuje 41 kcal, 7,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cipelj?
150 g živila Cipelj vsebuje 123 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cipelj?
200 g živila Cipelj vsebuje 164 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cipelj?
250 g živila Cipelj vsebuje 205 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-097 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
