Veste, kaj je na vašem krožniku

Cipelj

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, surovo

115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 115 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 65 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 350 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jod 190 µg 127%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11520 g0 g4 g
50 g50 g589,9 g0 g2 g
150 g150 g17330 g0 g6 g
200 g200 g23040 g0 g8 g
250 g250 g28850 g0 g10 g

Vprašanja o živilu Cipelj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cipelj?

100 g živila Cipelj vsebuje 115 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cipelj?

50 g živila Cipelj vsebuje 58 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cipelj?

150 g živila Cipelj vsebuje 173 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cipelj?

200 g živila Cipelj vsebuje 230 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cipelj?

250 g živila Cipelj vsebuje 288 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-095 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin