Veste, kaj je na vašem krožniku

Brancin

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, surovo

168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe9,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 168 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 9,8 g 13%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 72 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16820 g0 g9,8 g
50 g50 g8410 g0 g4,9 g
150 g150 g25230 g0 g15 g
200 g200 g33640 g0 g20 g
250 g250 g42050 g0 g25 g

Vprašanja o živilu Brancin

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brancin?

100 g živila Brancin vsebuje 168 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brancin?

50 g živila Brancin vsebuje 84 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brancin?

150 g živila Brancin vsebuje 252 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brancin?

200 g živila Brancin vsebuje 336 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brancin?

250 g živila Brancin vsebuje 420 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-385 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin