Veste, kaj je na vašem krožniku
Bradač
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
158
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
Maščobe9,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66,3 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Minerali
- Kalcij 22,8 mg 2%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 30,7 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 36,2 µg 66%
- Jod 11,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | – | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,2 g | – | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 28 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 37 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 46 g | – | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bradač
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bradač?
100 g živila Bradač vsebuje 158 kcal, 18 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bradač?
50 g živila Bradač vsebuje 79 kcal, 9,2 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bradač?
150 g živila Bradač vsebuje 237 kcal, 28 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bradač?
200 g živila Bradač vsebuje 316 kcal, 37 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bradač?
250 g živila Bradač vsebuje 395 kcal, 46 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26085 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
