Veste, kaj je na vašem krožniku
Bradač
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno na pari
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95,6 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 3,7 µg 156%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50 µg 91%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 48 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 60 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bradač
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bradač?
100 g živila Bradač vsebuje 143 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bradač?
50 g živila Bradač vsebuje 72 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bradač?
150 g živila Bradač vsebuje 215 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bradač?
200 g živila Bradač vsebuje 286 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bradač?
250 g živila Bradač vsebuje 358 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
