Veste, kaj je na vašem krožniku

cipelj

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
Maščobe4,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 143 kcal —
  • Beljakovine 25 g 50%
  • Maščobe 4,9 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 71 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalij 458 mg 10%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Jod 190 µg 127%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14325 g–4,9 g
50 g50 g7212 g–2,4 g
150 g150 g21537 g–7,3 g
200 g200 g28650 g–9,7 g
250 g250 g35862 g–12 g

Vprašanja o živilu cipelj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila cipelj?

100 g živila cipelj vsebuje 143 kcal, 25 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila cipelj?

50 g živila cipelj vsebuje 72 kcal, 12 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila cipelj?

150 g živila cipelj vsebuje 215 kcal, 37 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila cipelj?

200 g živila cipelj vsebuje 286 kcal, 50 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila cipelj?

250 g živila cipelj vsebuje 358 kcal, 62 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin