Veste, kaj je na vašem krožniku
File brancina
Kalorije in hranilne vrednosti
morska voda, pečeno/45 min, brez olja, nesoljeno
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH3,3 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 3,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 1,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 43 g | 6,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 54 g | 8,3 g | 22 g |
Podobna živila
- Cipeljpečeno143 kcal / 100 g
- File kingfishamorska, pečena, brez olja, soljena105 kcal / 100 g
- File lososamorski, brez kože, kuhan, odcejen, brez olja, soljen185 kcal / 100 g
- Beli cipeljpečeno119 kcal / 100 g
- Barbunsamo meso, na žaru, tehtano s kosti in kožo57 kcal / 100 g
- Cipalgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe (v ponvi)126 kcal / 100 g
- Trlafile s kožo, zamrznjeno, surovo, iz Tajske ali Senegala97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File brancina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File brancina?
100 g živila File brancina vsebuje 179 kcal, 22 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File brancina?
50 g živila File brancina vsebuje 90 kcal, 11 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File brancina?
150 g živila File brancina vsebuje 269 kcal, 32 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File brancina?
200 g živila File brancina vsebuje 358 kcal, 43 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File brancina?
250 g živila File brancina vsebuje 448 kcal, 54 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: tbca BRC0078E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
