Veste, kaj je na vašem krožniku

Cipelj

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, na žaru

150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe5,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 150 kcal —
  • Beljakovine 26 g 51%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 5,2 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 84 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Kalij 460 mg 10%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 66 µg 120%
  • Jod 250 µg 167%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15026 g0 g5,2 g
50 g50 g7513 g0 g2,6 g
150 g150 g22539 g0 g7,8 g
200 g200 g30051 g0 g10 g
250 g250 g37564 g0 g13 g

Vprašanja o živilu Cipelj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cipelj?

100 g živila Cipelj vsebuje 150 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cipelj?

50 g živila Cipelj vsebuje 75 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cipelj?

150 g živila Cipelj vsebuje 225 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cipelj?

200 g živila Cipelj vsebuje 300 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cipelj?

250 g živila Cipelj vsebuje 375 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-096 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin