Veste, kaj je na vašem krožniku
Sled
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, na žaru
181
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 181 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 46 µg 84%
- Jod 38 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 50 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Mariniran sled209 kcal / 100 g
- Soljen sledpripravljen za uporabo, konzerviran208 kcal / 100 g
- Atlantski sledsurovo158 kcal / 100 g
- Dimljen sledflesh only, grilled245 kcal / 100 g
- Slani sledslani160 kcal / 100 g
- File sledapečen na žaru171 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, na žaru172 kcal / 100 g
- Sledove ikremehka, surova91 kcal / 100 g
- Osličsamo meso, pečeno na žaru113 kcal / 100 g
- Meso skušesamo, pečeno na žaru283 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sled?
100 g živila Sled vsebuje 181 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sled?
50 g živila Sled vsebuje 91 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sled?
150 g živila Sled vsebuje 272 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sled?
200 g živila Sled vsebuje 362 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sled?
250 g živila Sled vsebuje 453 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-176 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
