Veste, kaj je na vašem krožniku
Hilsa
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
262
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 262 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 180 mg 14%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 180 mg 4%
- Baker 0,14 mg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Hilsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hilsa?
100 g živila Hilsa vsebuje 262 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hilsa?
50 g živila Hilsa vsebuje 131 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hilsa?
150 g živila Hilsa vsebuje 393 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hilsa?
200 g živila Hilsa vsebuje 524 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hilsa?
250 g živila Hilsa vsebuje 655 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
