Veste, kaj je na vašem krožniku

Morski bič

Kalorije in hranilne vrednosti

pečen na žaru

79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 79 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 150 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Vitamin B12 8 µg 333%

Minerali

  • Kalcij 50 mg 4%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 37 mg 9%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7919 g0 g0,5 g
50 g50 g409,5 g0 g0,3 g
150 g150 g11928 g0 g0,8 g
200 g200 g15838 g0 g1 g
250 g250 g19847 g0 g1,3 g

Vprašanja o živilu Morski bič

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski bič?

100 g živila Morski bič vsebuje 79 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski bič?

50 g živila Morski bič vsebuje 40 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski bič?

150 g živila Morski bič vsebuje 119 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski bič?

200 g živila Morski bič vsebuje 158 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski bič?

250 g živila Morski bič vsebuje 198 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-144 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin