Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski skat
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v aromatični juhi
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 161 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Morski skat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski skat?
100 g živila Morski skat vsebuje 98 kcal, 23 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski skat?
50 g živila Morski skat vsebuje 49 kcal, 12 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski skat?
150 g živila Morski skat vsebuje 147 kcal, 35 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski skat?
200 g živila Morski skat vsebuje 196 kcal, 46 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski skat?
250 g živila Morski skat vsebuje 245 kcal, 58 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26073 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
