Veste, kaj je na vašem krožniku

File morske raže

Kalorije in hranilne vrednosti

sladkovodna, kuhano, brez olja, brez soli

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine21 g

OH0,4 g

Maščobe0,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	91	21 g	0,4 g	0,6 g
50 g	50 g	46	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	137	31 g	0,6 g	0,9 g
200 g	200 g	182	42 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	228	52 g	1 g	1,6 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File morske raže?

100 g živila File morske raže vsebuje 91 kcal, 21 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File morske raže?

50 g živila File morske raže vsebuje 46 kcal, 11 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File morske raže?

150 g živila File morske raže vsebuje 137 kcal, 31 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File morske raže?

200 g živila File morske raže vsebuje 182 kcal, 42 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File morske raže?

250 g živila File morske raže vsebuje 228 kcal, 52 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Vir: tbca BRC0498E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin