Veste, kaj je na vašem krožniku

File morske raže

Kalorije in hranilne vrednosti

sladkovodna, kuhano, s sojinim oljem, s soljo

119

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine20 g

OH0,4 g

Maščobe4,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File morske raže?

100 g živila File morske raže vsebuje 119 kcal, 20 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File morske raže?

50 g živila File morske raže vsebuje 60 kcal, 10 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File morske raže?

150 g živila File morske raže vsebuje 179 kcal, 30 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File morske raže?

200 g živila File morske raže vsebuje 238 kcal, 40 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File morske raže?

250 g živila File morske raže vsebuje 298 kcal, 50 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: tbca BRC0500E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin