Veste, kaj je na vašem krožniku
File sladkovodne ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, brez olja, soljen
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribe sv. Petrabrez kože, pečeno na žaru, s sojinim oljem, s soljo114 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, soljen177 kcal / 100 g
- File lososamorski, brez kože, kuhan, odcejen, brez olja, soljen185 kcal / 100 g
- File bele morske ribeocvrta na olju, brez soli146 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, odcejena, brez olja, soljena125 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, paniran (rafinirana pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrt v sojinem olju, soljen, brazilski250 kcal / 100 g
- Kuhana soljena razsoljena trskamorska riba, kuhana, brez olja, nesoljena84 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, odcejen, brez olja, s soljo137 kcal / 100 g
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sladkovodne ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sladkovodne ribe?
100 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 141 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sladkovodne ribe?
50 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 71 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sladkovodne ribe?
150 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 212 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sladkovodne ribe?
200 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 282 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sladkovodne ribe?
250 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 353 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: tbca BRC0103E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
