Veste, kaj je na vašem krožniku
Morska tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
svež, kuhan, odcejen, brez olja, s soljo
137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 32 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 48 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 64 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 80 g | 0 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Čvrsta morska tunakonzervirana, svetla115 kcal / 100 g
- Tunamorski, svež, kuhan, odcejen, brez olja, nesoljen137 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, odcejena, brez olja, soljena125 kcal / 100 g
- Beli tunkonzervirano v olju, odcedeno, nesoljeno186 kcal / 100 g
- Tun v kosukonzerviran v olju147 kcal / 100 g
- Svetla tuna v vodisvetlo, konzervirano v vodi, brez soli, odcejene trdne snovi116 kcal / 100 g
- Svetli tun v vodi v pločevinkilahek, v vodi v pločevinki, odcedjen, dodana sol86 kcal / 100 g
- Bela tuna v vodi brez solibela, v vodi, brez soli, odcejeni trdni delci128 kcal / 100 g
- Svetli tun v olju v pločevinkilahek, v olju v pločevinki, brez soli, odcejen trdi del198 kcal / 100 g
- Nariban tunkonzerviran v olju, Brazilija188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morska tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morska tuna?
100 g živila Morska tuna vsebuje 137 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morska tuna?
50 g živila Morska tuna vsebuje 69 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morska tuna?
150 g živila Morska tuna vsebuje 206 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morska tuna?
200 g živila Morska tuna vsebuje 274 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morska tuna?
250 g živila Morska tuna vsebuje 343 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: tbca BRC0132E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
