Veste, kaj je na vašem krožniku
Čvrsta morska tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirana, svetla
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH1,7 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 0,6 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 26 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 39 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 52 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 65 g | 4,2 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Svetla tuna v vodisvetlo, konzervirano v vodi, brez soli, odcejene trdne snovi116 kcal / 100 g
- Svetli tun v vodi v pločevinkilahek, v vodi v pločevinki, odcejen trdi del (Vsebuje živila za program distribucije hrane USDA)86 kcal / 100 g
- Svetli tun v olju v pločevinkilahek, v olju v pločevinki, brez soli, odcejen trdi del198 kcal / 100 g
- Svetla tuna v olju v pločevinkisvetlo, v olju v pločevinki, odcedjeni trdni delci198 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, odcejen, brez olja, s soljo137 kcal / 100 g
- Tuna v lastnem soku107 kcal / 100 g
- Bela tuna v vodi brez solibela, v vodi, brez soli, odcejeni trdni delci128 kcal / 100 g
- Morski tunsvež, pečen ali na žaru, brez olja, s soljo149 kcal / 100 g
- Bela tuna v konzervibela, konzervirana v vodi, odcejena128 kcal / 100 g
- Nariban tunkonzerviran v olju, Brazilija188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čvrsta morska tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čvrsta morska tuna?
100 g živila Čvrsta morska tuna vsebuje 115 kcal, 26 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čvrsta morska tuna?
50 g živila Čvrsta morska tuna vsebuje 58 kcal, 13 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čvrsta morska tuna?
150 g živila Čvrsta morska tuna vsebuje 173 kcal, 39 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čvrsta morska tuna?
200 g živila Čvrsta morska tuna vsebuje 230 kcal, 52 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čvrsta morska tuna?
250 g živila Čvrsta morska tuna vsebuje 288 kcal, 65 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0053N · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
