Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski tun
Kalorije in hranilne vrednosti
svež, pečen ali na žaru, brez olja, s soljo
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 35 g 69%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 69 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 86 g | 0 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Tunamorski, svež, kuhan, odcejen, brez olja, nesoljen137 kcal / 100 g
- Čvrsta morska tunakonzervirana, svetla115 kcal / 100 g
- Sardinamorska, pečena/na žaru, brez olja, s soljo157 kcal / 100 g
- Sprožilecmorska, pečena/na žaru, brez olja, nesoljena109 kcal / 100 g
- Pečena ali na žaru pečena bela ribamorska, brez olja, nesoljena136 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, odcejena, brez olja, brez soli125 kcal / 100 g
- Tun v kosukonzerviran v olju147 kcal / 100 g
- Svetla tuna v vodisvetlo, konzervirano v vodi, brez soli, odcejene trdne snovi116 kcal / 100 g
- Svetli tun v olju v pločevinkilahek, v olju v pločevinki, brez soli, odcejen trdi del198 kcal / 100 g
- File lososamorska voda, brez kože, pečen/griliran, brez olja, s soljo234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski tun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski tun?
100 g živila Morski tun vsebuje 149 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski tun?
50 g živila Morski tun vsebuje 75 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski tun?
150 g živila Morski tun vsebuje 224 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski tun?
200 g živila Morski tun vsebuje 298 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski tun?
250 g živila Morski tun vsebuje 373 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: tbca BRC0130E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
