Veste, kaj je na vašem krožniku
File lososa
Kalorije in hranilne vrednosti
morska voda, brez kože, pečen/griliran, brez olja, s soljo
234
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Losospečen, pražen, ocvrt, z žara ali žarom na oglje, brez dodane maščobe260 kcal / 100 g
- File kingfishamorska, pečena, brez olja, soljena105 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribekuhan, brez olja, soljen141 kcal / 100 g
- Gojeni losossamo meso, pečeno na žaru, tehtano s kostmi in kožo208 kcal / 100 g
- Goveji filebrez maščobe, pečen na žaru/pečen, brez olja, soljen210 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Morski tunsvež, pečen ali na žaru, brez olja, s soljo149 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, soljen177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File lososa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?
100 g živila File lososa vsebuje 234 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?
50 g živila File lososa vsebuje 117 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?
150 g živila File lososa vsebuje 351 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?
200 g živila File lososa vsebuje 468 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?
250 g živila File lososa vsebuje 585 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: tbca BRC0197E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
