Veste, kaj je na vašem krožniku

File lososa

Kalorije in hranilne vrednosti

morski, brez kože, kuhan, z belo omako (pšenična moka, maslo in mleko), neslan

200

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine20 g

OH4 g

Maščobe12 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?

100 g živila File lososa vsebuje 200 kcal, 20 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?

50 g živila File lososa vsebuje 100 kcal, 9,8 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?

150 g živila File lososa vsebuje 300 kcal, 29 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?

200 g živila File lososa vsebuje 400 kcal, 39 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?

250 g živila File lososa vsebuje 500 kcal, 49 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: tbca BRC0415E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin