Veste, kaj je na vašem krožniku
File lososa
Kalorije in hranilne vrednosti
morski, ocvrt (na sojinem olju), neslan
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,8 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,7 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 39 g | 1,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 2,1 g | 37 g |
Podobna živila
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), nesoljen180 kcal / 100 g
- File sardinemorska, ocvrta na sojinem olju, nesoljena173 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Ocvrta bela ribamorska, s sojinim oljem, nesoljena151 kcal / 100 g
- Lososov zrezekocvrt224 kcal / 100 g
- Divji losossamo meso, surovo179 kcal / 100 g
- Lososasta postrvpraženo/pečeno v pon dodatne maščobe146 kcal / 100 g
- Tunasveža, ocvrta (v sojinem olju), nesoljena156 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
- Pacifiški lososgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File lososa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?
100 g živila File lososa vsebuje 213 kcal, 19 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?
50 g živila File lososa vsebuje 107 kcal, 9,7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?
150 g živila File lososa vsebuje 320 kcal, 29 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?
200 g živila File lososa vsebuje 426 kcal, 39 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?
250 g živila File lososa vsebuje 533 kcal, 48 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: tbca BRC0460E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
