Veste, kaj je na vašem krožniku
File lososa
Kalorije in hranilne vrednosti
morski, brez kože, paniran (z jajcem in drobtinami), ocvrt (na sojinem olju), soljen
362
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH16 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 362 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 22 g 28%
- Vlaknine 1 g 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 8,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 37 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 49 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 62 g | 40 g | 55 g |
Podobna živila
- File sardinemorski, paniran (jajce in drobtine), ocvrt (v sojinem olju), soljen316 kcal / 100 g
- Losospaniran, ocvrt, s soljo257 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), soljen179 kcal / 100 g
- Bela morska ribapanirana (jajce in drobtine), ocvrta (v sojinem olju), nesoljena289 kcal / 100 g
- Lososov zrezekocvrt224 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, paniran (rafinirana pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrt v sojinem olju, soljen, brazilski250 kcal / 100 g
- Paniran losospečen, pražen, ocvrt, na žaru ali na žaru za peko na prostem, brez dodane maščobe297 kcal / 100 g
- Tunamorski, svež, paniran (z jajcem in drobtinami), ocvrt (na sojinem olju), nesoljen296 kcal / 100 g
- Rožnati lososgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)145 kcal / 100 g
- Ocvrta bela ribamorska, s sojinim oljem, nesoljena151 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File lososa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?
100 g živila File lososa vsebuje 362 kcal, 25 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?
50 g živila File lososa vsebuje 181 kcal, 12 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?
150 g živila File lososa vsebuje 543 kcal, 37 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?
200 g živila File lososa vsebuje 724 kcal, 49 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?
250 g živila File lososa vsebuje 905 kcal, 62 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: tbca BRC0201E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
