Veste, kaj je na vašem krožniku
File lososa
Kalorije in hranilne vrednosti
morski, brez kože, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik z oljem, čebulo in česnom), soljen
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH1,6 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 10 g 13%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 1,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,5 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 2,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 38 g | 3,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 47 g | 4,1 g | 26 g |
Podobna živila
- File sardinemorska, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslana136 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribekuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, z oljem, čebulo in česnom), neslan119 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslana114 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljen141 kcal / 100 g
- Lososkuhan, brez soli222 kcal / 100 g
- Tunasveža, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, z oljem, čebulo in česnom), s soljo118 kcal / 100 g
- Kroaker v paradižnikovi omakimorska riba, kuhana, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, nesoljena98 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljena93 kcal / 100 g
- Losos v paradižnikovi omakikonzerviran146 kcal / 100 g
- Modri morski pes s paradižnikovo omakomorska riba, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslan95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File lososa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?
100 g živila File lososa vsebuje 177 kcal, 19 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?
50 g živila File lososa vsebuje 89 kcal, 9,5 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?
150 g živila File lososa vsebuje 266 kcal, 28 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?
200 g živila File lososa vsebuje 354 kcal, 38 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?
250 g živila File lososa vsebuje 443 kcal, 47 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: tbca BRC0204E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
