Veste, kaj je na vašem krožniku
File lososa
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen na ponvi
272
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH3,2 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 21 g | 3,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 4,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 42 g | 6,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 53 g | 8 g | 49 g |
Podobna živila
- Lososov zrezekocvrt224 kcal / 100 g
- Losospečen na žaru206 kcal / 100 g
- File polenovkepečen na ponvi156 kcal / 100 g
- Postrvji fileocvrt183 kcal / 100 g
- Goveji fileocvrt na ponvi145 kcal / 100 g
- Pacifiški lososgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi208 kcal / 100 g
- Lososov polpetocvrta, z dodano maščobo196 kcal / 100 g
- Rožnati lososgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)145 kcal / 100 g
- File morskega jezikaocvrt105 kcal / 100 g
- Paniran losospečen, pražen, ocvrt, na žaru ali na žaru za peko na prostem, brez dodane maščobe297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File lososa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?
100 g živila File lososa vsebuje 272 kcal, 21 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?
50 g živila File lososa vsebuje 136 kcal, 11 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?
150 g živila File lososa vsebuje 408 kcal, 32 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?
200 g živila File lososa vsebuje 544 kcal, 42 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?
250 g živila File lososa vsebuje 680 kcal, 53 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: mvt 04.343 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
